Ti sei mai chiesto perché cominciamo davvero a meditare? E cosa ci spinge a continuare, anche quando la promessa di una “pace interiore” sembra svanire dietro l’angolo? Molti libri sulla meditazione promettono calma, silenzio e benessere immediato. Ma chi pratica con costanza sa che la realtà è molto più complessa. Cosa accade quando ci sediamo ad occhi chiusi e il silenzio comincia a smuovere ciò che abbiamo evitato per anni? Perché alcuni meditatori migliorano e altri entrano in crisi? E soprattutto: cosa succede quando la meditazione non fa “sparire” il dolore, ma lo rivela? Paura, confusione, vergogna, resistenza, sonno improvviso, iperattivazione, sensazioni insolite, pensieri intrusivi, esperienze “troppo intense”: nessuno ce lo dice, finché non ci troviamo lì, da soli. È normale incontrare parti di sé che fanno paura? Cosa sono il bypassing spirituale, l’ego spirituale, le dipendenze “da meditazione”, le fantasie di potere, i traumi riattivati, gli stati energetici difficili da gestire? È possibile meditare senza un Maestro? Come capire se una guida è affidabile? Cosa fare quando chi dovrebbe aiutare diventa una fonte di dolore, manipolazione o delusione? Davvero esiste il Maestro perfetto? Questo libro nasce per rispondere a queste domande — e a tutte quelle che non sappiamo […]
Read More