Ti sei mai chiesto perché iniziamo a meditare? E cosa ci spinge a continuare, anche quando la promessa di una “pace interiore” sembra svanire dietro l’angolo? Dopo anni di cammino, di ricerca e di pratica autentica, arriva il momento di incontrarci di persona per guardare oltre le immagini patinate e le promesse superficiali legate alla spiritualità. Martedì 8 settembre 2026 alle ore 18:30 sarò a Milano presso I Sentieri del Vento (in Via Santa Marta 19) per presentare il mio libro Meditazione senza illusioni. Sarà l’occasione per scambiare riflessioni, fare chiarezza sulle difficoltà più comuni — come l’ansia, la frustrazione o il senso di smarrimento durante la pratica — e ritrovare una dimensione reale, onesta e profonda del nostro percorso interiore. Ti aspetto con gioia per condividere questo momento insieme. Tutti i dettagli e le informazioni sull’evento sono disponibili sul sito de I Sentieri del Vento. Se usi Facebook, puoi confermare la tua partecipazione e far girare la voce iscrivendoti sull’evento Facebook ufficiale
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Ti sei mai chiesto perché cominciamo davvero a meditare? E cosa ci spinge a continuare, anche quando la promessa di una “pace interiore” sembra svanire dietro l’angolo? Molti libri sulla meditazione promettono calma, silenzio e benessere immediato. Ma chi pratica con costanza sa che la realtà è molto più complessa. Cosa accade quando ci sediamo ad occhi chiusi e il silenzio comincia a smuovere ciò che abbiamo evitato per anni? Perché alcuni meditatori migliorano e altri entrano in crisi? E soprattutto: cosa succede quando la meditazione non fa “sparire” il dolore, ma lo rivela? Paura, confusione, vergogna, resistenza, sonno improvviso, iperattivazione, sensazioni insolite, pensieri intrusivi, esperienze “troppo intense”: nessuno ce lo dice, finché non ci troviamo lì, da soli. È normale incontrare parti di sé che fanno paura? Cosa sono il bypassing spirituale, l’ego spirituale, le dipendenze “da meditazione”, le fantasie di potere, i traumi riattivati, gli stati energetici difficili da gestire? È possibile meditare senza un Maestro? Come capire se una guida è affidabile? Cosa fare quando chi dovrebbe aiutare diventa una fonte di dolore, manipolazione o delusione? Davvero esiste il Maestro perfetto? Questo libro nasce per rispondere a queste domande — e a tutte quelle che non sappiamo […]
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Il 20 febbraio 2025 un gruppo di amanti dell’arte si è incontrato alla Galleria Scoglio di Quarto a Milano per fare una esperienza immersiva con i quadri di Leonilde Carabba. Leonilde ed io condividiamo lo stesso Maestro, Osho, ed una vecchia e consolidata amicizia, per cui mi ha fatto l’onore di invitarmi a condurre un esperimento abbastanza atipico, ovvero un incontro con l’arte attraverso la meditazione. Non è stato difficile per me concepire come guidare questo viaggio, in quanto l’arte di Leonilde Carabba già in sé evoca l’apertura dello sguardo all’universale. Le sue opere sono un portale, un richiamo al rispecchiamento microcosmo/macrocosmo, a spalancare gli occhi in meraviglia verso il firmamento, ad interrogarci sulla danza tra luce e oscurità. Ogni partecipante è stato quindi invitato a sedersi davanti ad un’opera a scelta delle dodici opere esposte. In un primo momento ci siamo orientati ad aprire la consapevolezza alla percezione dello spazio con gli occhi chiusi, poi li abbiamo aperti per ricevere l’opera, lasciandola emergere nella coscienza attraverso la visione globale, che non prevede l’aspetto analitico. Soltanto alla fine ci siamo focalizzati nell’esplorare le sensazioni e le emozioni, molto personali, date dagli aspetti di forma e di colore. L’idea era quella […]
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L’idea di scrivere queste riflessioni è nata dopo aver partecipato ad un lavoro di mesi presso la scuola del Diamond Approach di A.H. Almaas e Karen Johnson, chiamato “Human Instincts on the Inner Journey”, Istinti Umani nel Viaggio Interiore. Tale seminario è stato pensato per dare una risposta organica alla necessità dei meditatori di comprendere e gestire quella parte istintuale che, soprattutto per via del condizionamento religioso, viene spesso vissuta come incompatibile con il percorso meditativo. Il Diamond Approach, pur non annoverando pratiche sessuali, si configura come un percorso tantrico per via di quella che viene chiamata “trascendenza inclusiva”, che nasce dal mettere in relazione la spinta all’autorealizzazione mistica con quella istintiva, il terreno trascendente e la vita di tutti i giorni. Nel processo evolutivo del bambino non c’è una vera differenza tra l’aspetto di sopravvivenza e quello emozionale: le prime relazioni scolpiscono gli schemi neuronali in modi che sarà difficilissimo modificare in seguito. Quest’ultimi incideranno profondamente su tutte le dinamiche di vita del praticante ed interessano in particolare chi medita facendo una vita tradizionale e mondana, al di fuori di comunità appartate dedite solo a pratiche spirituali. Il moderno mondo della meditazione, pur correndo il rischio di essere medicalizzato […]
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Cominciamo citando l’opportuna definizione di Bonnie Greenwell, che descrive Kundalini come l’aspetto energetico del risveglio spirituale. Kundalini è un termine sanscrito che identifica il sorgere di energia e consapevolezza lungo la spina dorsale. Questa forza normalmente giace addormentata alla base della schiena ed è la fonte della spinta vitale. Può risalire spontaneamente, a seguito di pratiche meditative o dello yoga, oppure per trasmissione diretta. Il suo risveglio provoca un vasto spettro di fenomeni, come scuotimenti fisici, vibrazioni, movimenti spontanei, visioni e molti altri fenomeni ed è seguito generalmente da cambiamenti di vita. Tende a dissolvere vecchie prospettive, limitazioni, schemi comportamentali e le illusioni del Sé separato. Si tratta di un potenziale umano che tuttavia può anche non risvegliarsi mai. Nel discorso pubblico in merito al risveglio di Kundalini viene promossa moltissima paura, in parte giustificata, in parte no. Se alcuni che ne hanno subito la risalita in modo involontario raccontano di sintomi fisici e mentali invalidanti, c’è poi tutta una serie di persone che hanno avuto esperienze di attivazione sicuramente dirompenti, ma non distruttive. In questo articolo cerchiamo di capire i motivi che potrebbero creare questa differenza nel vissuto. L’energia, seguendo la mappa del corpo umano, è stata divisa tradizionalmente […]
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